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中國時報【張亦惠╱嘉縣報導】蔡衍明愛心基金會與嘉義縣南華大學合作多年「公益青年送愛下鄉趣」活動，27日基金會副執行長彭澤惠、南華大學副校長林辰璋與多位學生，前往溪口鄉3戶關懷戶致贈端午禮金5000元、旺旺仙貝等食品，讓弱勢家庭感受溫暖好過端午。彭澤惠指出，南華大學一直以來都是基金會最佳的合作夥伴，帶著董事長蔡衍明的愛心和關懷來問候嘉義的鄉親，希望存好心、說好話、做好事的精神讓嘉義鄉親都能感受到社會的關心，最重要的是，讓大學的同學們在活動中學習如何孝親敬老，關懷弱勢，提升社會正面能量。這次拜訪的3位個案皆行動不便，其中未婚獨居的劉先生是聽障及身障個案，見到基金會來訪心情顯得不錯，也跟來訪的彭澤惠等人分享他過去的就醫經驗；與弟弟相依為命的謝女士出生就無法說話，基金會與南華大學同學對著她說話，她也報以開心的微笑。林辰璋指出，非常感謝蔡衍明愛心基金會每年至少有3次「公益青年送愛下鄉趣」活動，是很有意義價值的事，除讓弱勢家庭受益，也希望藉此讓青年走進社區，關懷需要被關心的弱勢家庭與獨居老人，讓他們知道未來有成就的時候該如何付出心力幫助別人。溪口鄉長孫維聰說，溪口鄉在嘉義縣是老年人口比例相對高的地方，感謝蔡衍明愛心基金會對溪口的關心，未來希望與南華大學及基金會多合作，對溪口的老年人口有更多、更好的照顧。

新竹市政府率全國之先，積極推動五樓以下住家安裝住警器，不只安裝率遠超過全國平均六成七，今年更挑戰安裝率百分百。而市府勸募一萬五千顆住警器，在各界全力支持下，今年已順利達標。新竹市消防局表示，今年已達到四年六萬顆住警器安裝的目標，對及早發現火警有顯著的成效。（彭清仁報導）新竹市長林智堅表示，四年要募集六萬顆的火災住警器的確相當不容易，很高興新竹市做到了！新竹市也率全國之先，讓全市六萬戶五層樓以下住宅，免費安裝住警器，而且今年更要挑戰安裝率百分百的紀錄。消防局長李世恭指出，火災往往具有不可預測性，在深夜或清晨熟睡時刻是人們警戒心最低時候，萬一發生火災最容易釀成重大人命傷亡。住警器的預警功能，就是即早發現火災，有效減少人命及財產損失。新竹市今年度加強推廣身心障礙民眾，由消防局結合社會處身心福利服務中心，針對身心障礙者共一萬六千多戶推出居家訪視裝設住警器服務，只要是符合補助資格者，居家範圍內各空間都可全面補助裝設，一般條件下每戶補助一顆，讓居家安全真正獲得保障。而新竹市裝設住警器以來，共有廿件住警器發出警報，讓九名住戶成功逃生應變，有效減少財物損失和人員傷亡。民眾如果還沒安裝，都可向各消防分隊提出申請。

（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）腎臟每天24小時不停運作，是過濾血液的器官，排出人體的廢物，同時成為代謝藥物的重要機制。但民眾常自己當醫生，在沒有正規醫療與醫囑下，私自停藥、亂服成藥，反而造成身體負擔，甚至導致病情延誤。藥物交互作用 影響腎功能有名患有高血壓吳先生，就醫後長期規律服用ACEI藥品（angiotensin- converting enzyme inhibitors，血管收縮素受體阻斷劑）來控制血壓；但過去從事工地工作的他，右手臂不時感到疼痛，而自行決定使用具解熱、消炎及止痛效果的非類固醇性消炎止痛藥，以減緩疼痛所造成的不適感。服用後陸續出現頭暈、疲倦的症狀，驗血後發現腎功能變差，所幸照護藥師於家訪時及時發現，適時予以衛教，才讓他避免進一步腎功能傷害的風險。NSAID與ACEI類的降血壓藥併用時，不僅可能會減弱降血壓藥品的療效，NSAID會抑制前列腺素的合成，亦可能降低腎絲球過濾速率的自我調節機制，可能影響腎功能。藥害救濟基金會提醒民眾，因現有病史固定使用藥品期間，如果身體發生其他疼痛、不舒服…等不適症狀，千萬不要自己當醫生自行診斷、自行醫療，應該要立即諮詢醫藥專業人員，說明自己的病史與已在使用的藥品，以排除導致藥物交互作用的風險。控制三高 護腎保健康根據國民健康署及中央健保署統計資料指出，國內老年人口與高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病人口日益增加，造成慢性腎臟病的風險也持續增加。三高慢性疾病本身就容易併發腎臟機能相關病變。老年人因年齡漸長、腎功能逐漸降低，若同時罹患慢性疾病需要長期服藥，須注意除了定期檢查肝、腎功能外，若有其他身體症狀或服用其他藥物，就醫的時候一定要主動告知醫生或醫藥專業人員，才能降低合併使用藥物對腎臟的傷害。「用藥五不」原則藥害救濟基金會提醒民眾，預防腎臟病的發生，謹守「護腎33-預防3高，3檢不漏」，也就是預防高血壓、高血糖、高血脂三高；若已有三高疾病，應定期接受驗血、驗尿、量血壓檢查；謹記「用藥五不」原則，「不聽、不信、不買、不吃、不要」，確實配合醫囑，以確保療效，降低用藥造成的不良反應。

傳統產業過去被視為夕陽產業，不過在工業4.0浪潮下，傳產積極轉型成功，根據人力銀行今天(27日)發布調查，近7成9上班族受訪者有意願或已經投入傳產。台灣紡織大廠儒鴻強調，人才缺口可說是全方位，特別是資訊領域類。#央廣記者楊仁翔、謝佳興採訪報導#扭轉夕陽產業封號，台灣傳統產業積極導入工業4.0、自動化生產，在美中貿易戰下，以隱形冠軍之姿，成為上班族眼中的金飯碗。有人力銀行調查指出，有近7成9上班族受訪者表示，有意願或已經投入傳產，除了已經身在其中的人員之外，更以資訊科技業意願最高，同時，碩士投身傳產的意願也高於學士學歷。1111人力銀行副總何啟聖說：『(原音)第一方面是能夠習得一技之長，第二方面是他的工作時間相對比較穩定，第三個是他的一些薪資福利也相對比較誘人，此外這個產業在一直不斷的升級，以致於讓他的前景更為看好，以上5個因素吸引了大家的關注。』眾多傳產5年來徵才人數不斷攀升，又以紡織業求才態度積極，人才缺口可說是全方位，尤其科技類人材。台灣紡織大廠儒鴻執行副總王樹文說：『(原音)我們當然希望能夠加強我們在AI人工智慧、Big Data大數據方面的這些進程，所以我們對於有關於IT這個領域的這些專業人才是極度的缺乏的，我們也非常歡迎這些包括資工、資訊方面的人才能夠加入我們的行列。』紡織業人才荒，為此，紡拓會6月1日也將在台北世貿三館舉辦聯合徵才活動，人力需求超過1,500人。這份調查是於8日到22日針對1111人力銀行求職會員做隨機抽樣，有效樣本1,137份，信心水準95%，誤差值為正負2.91個百分點。 原始連結

馬林魚隊旅美投手陳偉殷今天對國民隊中繼出賽，前兩局無失分，不過第五局被敲三安，有兩支長打，丟掉四分，馬林魚最終以6：9落敗，總教練馬丁利（Don Mattingly）認為，陳偉殷的投球多少受到中間因雨暫停30分鐘的影響。陳偉殷間隔一天再度出賽，今天在先發投手史密斯（Caleb Smith）三局丟掉五分的情況下登板，第四局接手投出三上三下，第五局雖然被敲兩安還有一個暴投，但仍安全下莊。不過比賽因雨暫停，陳偉殷六局重返投手丘續投，立刻被連敲兩支二壘安打，三振掉透納（Trea Turner）後，又被連敲兩安，加上高飛犧牲打，丟掉四分，最後三振掉多茲爾（Brian Dozier）才下場休息。對於陳偉殷第六局判若兩人，馬丁利表示：「我認為因雨暫停多少有影響，中間出現短暫的30分鐘暫停實在不太妙，他說他感覺沒問題，不過最後我們掉了那些分數，傷害到球隊。」馬林魚雖然早早陷入0：9落後，不過第八局渥克（Neil Walker）敲出兩分砲，九局上安德森（Brian Anderson）追加三分打點二壘安打、渥克一分打點一壘安打。馬丁利表示，球員對於能在後段追加分數多少會感覺好一點，不過對比賽勝負沒有太大影響，「唯一好處是，我們至少逼他們多用了幾個牛棚投手。」更多udn報導YG娛樂社長遭爆性招待富豪 梁鉉錫回應了！明天請早！不到半小時 好市多人氣美食只剩滿滿空紙箱2個女人捲入貿易戰…她們的背景比川習會還驚人3C世代手機成癮 20年後50萬人恐失明

記者林芷卉／台北報導歌手林宥嘉首度挑戰連唱三場的香港紅館演唱會，在26日劃下完美句點，他耗盡心力，下台後幾乎虛脫，慶功宴拍照時也累到差點睡著，訪問時直呼：「真的太累了，好佩服那些連開十幾場演唱會的歌手。」但只要見到粉絲，他都打起精神，熱情與歌迷擊掌道別，並滿足歌迷的合照要求，「寵粉」行為也無極限。▲林宥嘉挑戰連唱三天香港紅館。（圖／華研國際提供）香港場對林宥嘉來說意義非凡，除了是他第一次連續三晚開唱之外，林宥嘉透露：「當初在構思『idol』內容的時候，腦中浮現出的場地畫面，第一個是台北小巨蛋，第二個就是紅磡香港體育館。」為此，林宥嘉誠意十足，演唱會上將近八成的對話都用廣東話進行，讓全場觀眾又驚又喜，同時他更堅持三天都「不配速」地卯足全力演出，「我把每一場都當作最後一場演唱，希望歌迷無論是看哪一場都一樣精彩。」演唱會結束後，即使疲憊不堪，身為演唱會總監的林宥嘉還會輪流與不同部門開會、檢討當天的內容，確保隔天演出更順暢完美。▲林宥嘉挑戰連唱三天香港紅館。（圖／華研國際提供）在第二天唱到《說謊》之前，林宥嘉意外發現陳奕迅坐在台下，令他驚喜萬分，最後大膽邀陳奕迅開口唱了《說謊》的最後一句歌詞。林宥嘉笑說：「我很感謝公司沒有提前告訴我陳奕迅有來，因為我每次見到他，就完全變成迷弟的模樣，讓陳奕迅每次在合照時都一直提醒我『喂，有型一點』。幸好不知道他在，所以終於可以讓陳奕迅看到我在舞台上最帥的樣子。」▲林宥嘉挑戰連唱三天香港紅館。（圖／華研國際提供）26日最後一場演唱會結束後，上百位歌迷聚集在後門，林宥嘉見狀想要親自表達對歌迷們的感謝，所以他沒立刻上車，反而突然繞著整個後門廣場跑了一圈，向站在欄杆外的每一位歌迷說「bye bye」。慶功宴上，有位服務生害羞地對林宥嘉表示，因為搶不到票看演唱會，很想聽他唱歌。林宥嘉也溫柔地偷偷在她耳邊清唱了兩句《說謊》，滿足了她的心願，讓她開心不已，十足是個寵粉魔人。「idol世界巡迴演唱會」將在今年唱回台灣！10月5日、6日兩天在高雄巨蛋開唱兩場，預計八月份開始售票。▲林宥嘉（中）出席慶功宴。（圖／華研國際提供）更多三立新聞網報導網讚仙女下凡！任容萱赴坎城穿水鑽透視禮服「美背全看光」傑森瑪耶茲演唱會上力挺「同婚」對粉絲高喊中文：我愛你！傑森瑪耶茲小巨蛋開唱秀中文 林俊傑親手畫「愛」現身力挺睽違四年！林俊傑到青島開唱⋯「華麗轉音」秒變「山東腔」

Xbox One 推出時的賣點之一，就是對 Xbox 和 Xbox 360 遊戲的支援，使其遊戲數來到驚人的 3,500 款。而當 Project xCloud 登場時也將保持這個傳統，無需開發者做任何特別的設定，就能在上面玩任何一款 Xbox One 或先前的遊戲。微軟甚至表示 Xbox One 上的任何更新都將直接套用在 Project xCloud 版本上呢。除此之外，微軟也公開了關於 Project xCloud 的一些細節。首先，微軟已將 Project xCloud 的客制刀鋒伺服器部署到了 13 個區域的 Azure 資料中心，並且重點照顧北美、歐洲、和亞洲的遊戲開發重鎮。部份遊戲開發商如 Capcom、Paradox Interactive 等已經可以在 xCloud 上測試自己的遊戲了。同時，Xbox Developer Kit 上也增加了一下對串流遊戲的更細微控制，例如允許開發者設定多人遊戲的所有玩家都由單一台伺服器服務，減少延遲，或是讓開發者可以依照用戶的設備去俢改字體大小。xCloud 最近開始讓員工可以在家測試，而第一版的公開測試版預計今年稍晚到來。照這樣開來，第一次打開 xCloud，上面的遊戲可能就已經多到目不睱給了呢。Xbox

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國軍今（28日）於彰化戰備道進行戰機起降操演，包括F-16、幻象2000、IDF經國號戰機、E-2K預警機都將參演。屆時將是F-16V戰機參與漢光演習處女秀。操演時間預訂當天早上6時開始，7時35分結束。這場戰機起降戰備跑道的重頭戲，是今年漢光演習公開的科目之一，備受外界矚目，Yahoo奇摩全程直播。由於這回將有幻象2000、F16、IDF戰機在戰備道起降，不少軍事迷，前一晚就在附近卡位，希望能從最好的角度觀賞國軍英姿，目前戰備道四周國軍弟兄進駐，還有中科院也在四周搭棚子，氣氛非常緊張。許多民眾為了爭睹並拍攝戰機風采，連日到戰備道兩側的花壇、秀水平面道路勘查地形，尋找最佳賞「機」區。此外，還傳出當地居民出租民宅屋頂讓民眾賞機，每人收取600元，但也傳出有「貴賓席」價格飆漲到每人1000元，仍然供不應求。空軍正在進行代號「鳳展專案」的F-16A/B戰機升級專案，共編列新台幣1296億元持續性預算，民國108年度預算約91.7億元；本案由漢翔與美國洛克希德馬丁（Lockheed Martin）公司人員進行升級，國軍現有的144架F-16A/B，計畫在112年全數升級為F-16V。鳳展計畫最大改良，是換裝AN/APG-83型的AESA雷達，可同時執行搜索、追蹤、並鎖定多個目標；另外改裝新式的任務電腦、座艙儀表、頭盔瞄準系統、電戰莢艙等，可搭配最新一代的AIM-9X響尾蛇飛彈，讓舊款F-16的戰力大躍進。更多追蹤報導「恐龍哏」暗藏其中 蘇揆幽默宣導演習演習首日！4架幻象抵花蓮戰力保存彰化戰備道操演 天氣成戰機能否起降變數人車避難 捷運高鐵不受影響但不能出站北部萬安演習 手機響起「飛彈空襲警報」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／平林 洌（日本脊椎脊髓病學會名醫）】頸肩腕綜合症，上班族最易發生 「頸肩腕綜合症」聽起來非同小可，實際上泛指發病原因不明或無一定診斷標準的頸、肩、手腕麻痛等症狀。 總歸來說，除了頸椎退化性關節炎、椎間盤突出、脊椎韌帶骨化症等骨科疾病，其他因素引起的肩頸僵硬、疼痛、麻木、肌肉痠痛等不適，全包含在「頸肩腕綜合症」內。 而這也是非常容易出現在久坐辦公桌前上班族身上的一種病症，意即長時間以固定姿勢工作，讓肌肉過度勞損所致。 症狀通常有上肢發麻、疼痛、肩膀僵硬等，更甚者連頭痛、暈眩、發冷，以及手指發白的雷諾氏現象（Raynaud Phenomenon）、睡眠障礙、憂鬱等精神症狀都會出現。 肩頸不再硬梆梆！下一頁醫師圖解鬆筋舒痛的簡單作法 抱頭拉筋操，舒展頸背緊繃 接下來，要介紹的「抱頭伸展操」（下圖A至C）以及「單槓運動」（下圖D），都能有效改善肩關節僵硬與肩膀緊繃等問題。 首先，請將雙手交扣置於前額，然後稍微出力往後壓，這時會感受到頸部施加的反作用力。再來，換雙手抱頭並往前壓，頸部同樣也會往後施力。最後，以手壓頭，分別往左右兩邊傾靠，伸展頸部肌肉。 門上單槓（引體向上）對許多人來說應該不陌生。建議可善用家中高度夠、能抓穩的高處進行單槓運動；如果家中沒有適合的環境條件，也可以運用門框。 雙手上舉，握住橫棒或門框，兩手握的距離略寬於肩膀，以伸展背部肌肉。再將身體往上拉，並稍作停留。接下來，縮短兩手握的距離，把注意力放在腋下至側腹肌部分，垂懸伸展。 本文摘自《手腳痠麻疼 對症自療全書：骨科博士名醫親授， 不吃藥、免開刀，啟動「細胞自癒力」， 輕鬆根除各種痠麻不適》／平林 洌（日本脊椎脊髓病學會名醫）／方言文化 … 延伸閱讀：